ladnie ladnie

Fajna stronka! Co do bickow to wymiataja! Procent BF jest naprawde maly, nawet 4 % to masakra! Tez tak chce! Nie ma to jak miec ladnie wyrzezbionego bicka! Sog za stronke, ciekawa! Pozdrawiam

ja bym sprobowal sotrma i shocka ale razem z mono z faza nasycenia wpierw. Ogolnie ludzie chwala sobie jack3d podobno ladnie czesze mimo ze sklad bardzo prosty co powoduje pewne podejrzenia

A czym ? Ekto ? To byłaby muzyka dla moich uszu :D Ale niestety, brzuszek rośnie i to tak konkretnie że trzeba będzie po zimie redukować:D ( tak przyznaje się czasem podjadałem ) No ale przy ekto raczej by tak to nie wyglądało. Poza tym przy zapotrzebowaniu ~2800kcal masa mi idzie całkiem ładnie;)

W pierwszej kolejności zacznij go trenować ;-)Nie koniecznie brzuszkami . Ćwiczenia na mięśnie brzucha są owiane licznymi teoriami, jednak należy rozgraniczyć, które z nich to fakty, a które są wyssanymi z palca bajkami. Aby mieć silny oraz ładnie wyrzeźbiony brzuch, potrzeba na to pracy, czasu, odpowiedniej diety i treningu. Warto wytrenować [...]

no nie do końca ładnie, ale cóż

zeby zrobic redukcje na tych srodkach trzeba miec duzy staz i diete obcykana w 100% zreszta ty chcesz zrobic rekukcje i zrobic troche masy. ale w tym sporcie robienie 2 rzeczy na raz mija sie z celem moim zdaniem zastanow sie nad polaczeniem prop+npp, a jak chcesz jeszcze zrzucic tłuszcz zeby ci ładnie miesnie podkreslilo to uzyj jakiegos [...]

problem w tym ze niestety moja dieta jest troche NIEPROFESJONALNA... jednym slowem jem normalnie, ale nieduzo lecz czesto... i dlatego chcialbym uzupelniac bialko no a keratynka to wiadomo, zeby ladnie rosnac... :)

Aha i jeszcze jedno... jaki jest stosunek bialko:tluszcze:wegiel - tak prawidlowo w dobrej diecie... jak mowie chcialbym nie na mase ogolnie (redukuje wegiel jak sie da) ale wlasnie na miesien , zeby ladnie rosly... pozdrawiam

Dobrze jest posparować z dziewczyną jako pałza w ciężkim treningu U nas w sekcji niestety jest tylko jedna dziewczyna ale dobrze się z nia ćwiczy bo jest lekka i ładnie pachnie Ogólnie więcej pań w bjj!

Sorry wypowiedziałem się w nie w tym temacie:) Ale zamot:)) Ładnie:)

wlasnie skonczylem cp z noxplodem i innymi dodatkami poszlo bardzo ladnie z 40 na 42-42.5 na lapie wiec efekt wspanialy ale ciagnalem cykl kolo 2 miechow

[...] mają to do siebie, że po pierwsze mobilizują do pracy po drugie działają na zasadzie placebo po trzecie naprawdę wspomagają spalanie tłuszczu. Co do środków to ciężko stwiedzić ja stosowałem spalacze olimpu i ladnie przy tym schodziłem ale miałem odpowiednią dietę i dobry trenign tak więc nie potraię stwiedzic ile z tego zawdzięczam spalaczom.

meta z bałkana 100tabs. + dieta +sople waga 5kg + w łape 2 centy ale wiekszosc woda ja na koniec machłem wino i sie ładnie ubiło

ryje czache ładnie niektoorym pheni do tego niepotrzebny

takie rospiski krązyły, ba w 98 były ksiażki do kupienia na ten temat i mozna było napisać z tych mądrych ksiazek na takiej karteczce, ja tez uwazam ze to sa rozpiski Trenerka z 2000r od wyciskaczy,nawet chyba proponowane Krzyskowi Wronie,ale on wybrał piwo i wino pod sklepem i dobrze na tym wypadł oj nie ładnie kawko sie chwalic swoimi [...]

za duzo tych cwiczen masz... moim zdaniem 6-8 seryjek na bicka wystarcza ja robie 4s na kolanie i 4 serie na modlitewniku hantlem młotkowo i zawsze mam zakwasy tzn zawsze czuje ze ladnie 'wchodzi' Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-07-26 11:32:15

to teraz wypełnij profil i wbijaj wszystkim ładnie po sogu

[...] dobrze zbudowanych??myslisz ze maja mase i budowe dzieki pukaniu w worek??zastanow sie co piszesz...cro cop pewnie tez unika silowni jak ognia skoro w ciagu kilku lat ladnie przybral..opzatym ja od zawsze lacze ( np prawie od zawsze-czasy taekwondo nie bo bylem jeszcze za mlody ale od czasow thaya juz tak) silke z SW i doszedlem powolutku [...]

myślę że to nie powielanie jest ale mixy test są dla bardziej zaawansowanych tak myślę znając życie po tym cyklu będzie chciał następny tak więc na drugi prop solo 100 mg co 2 dni ładnie go powinien porobić chłopak nie ma doświadczenia za dużego w koksach.To jest moje zdanie tylko.

o dziex - konkretnie. Ja to wogole mam problem bo mi sie temperatura nie podnosi, choc clen ladnie na mnie dziala. Po pierwszych trzech dniach mulenia pozniej nie czuje wogole dzialania ubocznego a pali jak zloto. Mysle ze opcja na noc i przed aerobami jest jak najbardziej si. Dziekuje!!!!